No se trata de una maratón para concientizar o recaudar fondos para tratamiento o prevención del cáncer, sino de que correr tres minutos y medio, todos los días, reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer. Así lo descubrieron investigadores de la University of Sydney, Australia, que analizaron información proveniente de los rastreadores de actividad que 22.398 personas que declararon no ser adeptas a ejercitar llevaron en sus muñecas por casi siete años.

Con esos datos, los autores del estudio publicado en JAMA sostienen que sumar tres minutos y medio diarios de ejercicio físico vigoroso e intermitente, como un sprint para correr al colectivo, subir escaleras o correr tras el perro, disminuye en un 17% el riesgo de cáncer general y hasta un 28% de aquellos vinculados con el ejercicio, como el de hígado, de mama o colorrectal.