A la hora de superar la depresión y los trastornos de ansiedad, correr y tomar antidepresivos son buenas estrategias de tratamiento. Eso indican los resultados de un estudio presentando en el 36° Congreso Anual del European College of Neuropsychopharmacology (ECNP), en Ámsterdam, Países Bajos.

En un estudio randomizado de 121 pacientes con depresión y/o trastornos de ansiedad, los investigadores estudiaron los efectos del running y la administración de antidepresivos tanto en la salud física como mental. Así hallaron que ambas estrategias tienen efectos similares (remisión y respuesta), aunque correr superó a la medicación antidepresiva en las variables de salud física, y consideran que correr es una estrategia valiosa en atención de la salud mental.”Los antidepresivos generalmente son una buena opción. Pero necesitamos ampliar nuestro arsenal de tratamiento, ya que no todos los pacientes responden a los antidepresivos o están dispuestos a tomarlos”, dijo la autora principal, Brenda W. J. H. Penninx, Ph. D., profesora de epidemiología psiquiátrica en VU Medisch Centrum, en Ámsterdam.