Ese es el título de un libro recientemente publicado por Yannick Guillodo, médico deportólogo de la Unidad Musculoesquelética del Centre Hospitalier Universitaire (CHU) de Brest, en Brest, Francia.

Según el autor, futuro director médico de los Juegos Olímpicos de París 2024, “el smartphone es el nuevo factor de riesgo para la salud del siglo XXI, porque ataca los tres pilares de la prevención: comer bien, moverse bien y dormir bien”. Sostiene que cada hora de uso de un teléfono inteligente es una hora extra de sedentarismo, que creció después de la pandemia con el teletrabajo, reduciendo aún más los desplazamientos.

El libro fue publicado por la editorial Baudelaire.