Mantener un estilo de vida saludable es esencial para la longevidad, incluso después de los 80 años, ya que hacerlo puede incrementar hasta en un 60% la posibilidad de alcanzar los 100 años, según un estudio publicado en JAMA Network Open.

El equipo de investigación creó una puntuación de estilo de vida saludable considerando factores como tabaquismo, actividad física y diversidad alimentaria y siguió a los participantes (hombres y mujeres) durante cinco años y halló que 373 de los 1486 individuos en el grupo con índice más saludable y 276 de los 851 individuos en el grupo con índice menos saludable alcanzaron los 100 años. El odds ratio ajustado al comparar los grupos con la puntuación más alta y más baja fue de 1,61 (p < 0,001).