Un estudio realizado en 2300 personas, con una edad promedio de 44 años, sostiene que la buena calidad del sueño está asociada con enfrentar menos sentimientos de soledad.

Publicado en Sleep, el trabajo evaluó la asociación entre los síntomas del insomnio y la soledad a lo largo de la vida adulta utilizando el Índice de Severidad del Insomnio y la escala de Soledad de Gierveld. Se realizaron también análisis de correlación y regresión lineal para examinar las asociaciones directas entre los síntomas de insomnio, la edad y la soledad.

Una mayor gravedad del insomnio y una mayor edad se asociaron significativamente con puntuaciones totales y de subescala de soledad más altas (todas p < 0,05). La edad moderó significativamente la asociación entre los síntomas de insomnio y las puntuaciones de soledad total y emocional, pero no moderó la asociación entre los síntomas de insomnio y la soledad social.